1. Faire une recherche en ligne :
Il s’agit de localiser les professionnels proches de chez vous, de consulter leur tarif, leur manière de travailler. Consulter le site internet quand celui-ci existe permet d’avoir une visibilité, d’avoir une première impression, de découvrir l’univers du thérapeute.
2. Auprès de qui demander des recommandations ?
- Auprès de votre entourage : Parlez-en à vos proches, amis ou collègues. Ils peuvent vous recommander un thérapeute à proximité de chez vous qu’ils ont consulté ou dont ils ont entendu parlé.
- Auprès des professionnels de santé et des professionnels para-médicaux : ils peuvent vous orienter vers un thérapeute qu’ils connaissent et qui pourrait correspondre à votre situation.
3. Quels sont les critères à prendre en compte lors de votre choix ?
- La spécialité : Choisissez un thérapeute dont la spécialité correspond à vos besoins (thérapie pour l’anxiété, la dépression, les troubles du comportement, etc.).
- Son approche thérapeutique : Informez-vous sur les différentes approches thérapeutiques (thérapie d’orientation systémique, thérapie cognitivo-comportementale, etc.) et choisissez celle qui vous semble la plus adaptée.
- Les tarifs : Renseignez-vous sur les tarifs pratiqués par les différents thérapeutes.
- Les critères de disponibilité : Assurez-vous que les horaires de consultation du thérapeute correspondent à vos disponibilités.
- Le feeling : Le plus important est de vous sentir à l’aise avec le thérapeute. N’hésitez pas à rencontrer plusieurs professionnels avant de faire votre choix.
Quelques conseils supplémentaires :
- Soyez précis sur vos besoins : Lorsque vous contactez un thérapeute, expliquez-lui clairement ce qui vous amène à consulter.
- Posez des questions : N’hésitez pas à poser toutes les questions que vous avez sur la thérapie, le déroulement des séances, etc.
- Soyez patient : La thérapie est un processus qui prend du temps. Ne vous découragez pas si vous ne voyez pas de résultats immédiats.
En résumé, pour trouver un thérapeute de couple autour de vous, vous pouvez :
- Effectuer une recherche en ligne et consulter les sites internet des thérapeutes autour de chez vous.
- Demander des recommandations à votre entourage.
- Prendre en compte différents critères lors de votre choix.
